*NEVER GIVE UP OF YOUR DREAM*

►Den:... 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 → 33 → 34 → 35 ...◄

*DEN 12*

21. března 2014 v 13:19 | *LittleAnaAngel*
Ahoj holky,
chci se moc omluvit, že Vás tak zanedbávám, ale nemám mc sílu, náladu, prostě nic brouzdat na blogu a tak... Ale slibuji, že dneska večer to napravím a všechny vás obhlídnu, jak se vám daří a podobně, včera se mi to povedlo tak z půlky, ale lepší než nic... Jak se dneska vedlo? Nic moc, naštěstí otec ráno musel do města, takže snídaně vyšla vcelku dobře, chtěla jsem si dát půlku čtvereču čokolády, ale nepovedlo se, prostě jsem nemohla, je to čím dál těžší...
Oběd však byl horší, zejména maso, nesnáším maso, hlavně vepřové, jediné maso, co jakž takž snesu, je kuřecí... Ale nejradši bych maso vymazala z povrchu zemského... Stále se strašně bojím se zvýšení příjmu, vím, že ten den příjde, žel je vcelku jisté, že to bude zítra, opět jedeme na hory a matka bude dohlížet na to, ať se pořádně nasnídám a celý den bude vědět co jím, takže pěkně na pytel, mám strach, kam až se to vyšplhá, teď několik dní nepřekračuju hranici 1000 KJ, vlastně už ani 900 KJ, takže mám šílený strach, protože podle mě se minimálně na 1500 KJ zítra dostanu a mám z toho opravdu HRŮZU, asi většina z vás nechápe, ale to nevadí, promiňtě, ale nedokážu to prostě pořádně popsat tu hrůzu, ale nepřála bych ji nikomu... Večeře ještě nevím jak bude, ale max. bude polívka do hrnečku... ješt dneska jedu s kamarádkou na brusle, minimálně na hodinu, ale spíš asi víc... jsem zvědavá jak to zvládnu, když jsem vyřízená, cvičení už proběhlo, sice to šlo těžko, ale nakonec se to zvládlo nějak... Jenože anděl není spokojený, chápu ji... Já taky nejsem... žeru jako prase, a zas nějak extra moc necvičím... Teď mi máma řekla: "nemáš nějaký problém?" Ty se zase úplně ztrácíš... Bože Bože... :( Navíc zítra kvůli horám cvičit nebudu moci :( ach jo... Držte se kočeny :)))

Jídelníček:
  • SN - 1 rýžový chlebíček 84 KJ , pomazánka svačinka 8g - 30 KJ, plátek okurky 10g - 7 KJ = 121KJ = 29 kcal
  • SV - XXX
  • OB - brambory 33g - 98KJ, dušená mrkev 85g - 160 KJ, maso pečené libové - 40g - 242 KJ = 500 KJ = 119 kcal
  • SV - XXX
  • VE - polévka Maggi slepičí chutná pauza - 168 KJ = 40 kcal
  • CELKEM - 789 KJ = 189 kcal... dám radši do 850 KJ = 203 kcal
Cvičení:
  • rotoped 1 hodina a 30 minut, brusle min. hodina, lehy sedy 800, posilování, dřepy, protahování,
  • celkem - zatím je to -7177 KJ = -1715 kcal, ale možná ještě bude procházka se psem... :))))
CELKOVÝ PŘÍJEM A VÝDEJ:
  • Prozatím: 850 (volím vyšší příjem jen tak radši :D ) - 7177= -6327KJ = -1511,2 kcal...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. března 2014 v 19:07 | Reagovat

To je škoda,jak se cítíš,snad ti bude lépe a na horách to zvládneš,moc na tebe budu myslet,aby to tak bylo:)
máš to moc pěkné,jen tak dál ;)

2 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 21. března 2014 v 19:21 | Reagovat

Drzim palce :) :-* ...nechces spratelit? :)

3 Trixx Trixx | E-mail | Web | 21. března 2014 v 19:28 | Reagovat

jé to se máš že jedeš na hory :) já taky nemám ráda maso.. teda jako né, že bych ho neměla jako vubec ráda, ale moc ho nejím. Jen kuřecí nebo lososa.. pohyb super :)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 21. března 2014 v 20:05 | Reagovat

Pěkné to máš... Užij si hory. Já brusle miluju♥︎ Taky jezdíme s kamarádkou :) A já jsem se dneska zase trošku poštěkala s maminkou kvůli chlebu, tak jsem jí řekla, že jsem si ho nekoupila ani neupekla, protože jsem chtěla péct koláč/buchtu zítra... No nic, stejně mi řekla, že můžu upéct obojí, ale to nehrozí... Jinak docela se začínám obávat vyší váhy v pondělí, kvůli tomu pečení v neděli, těm datlovým kuličkám včera a tak celkově + to pečení zítra... :/ Docela chápu ten strach, ale ty ho máš určitě větší než já, věřím, že to musí být těžké pro tebe...

5 Sunshine Sunshine | Web | 21. března 2014 v 20:09 | Reagovat

Máš to perfektní, užij si túru :) Moc dobře chápu Tvůj strach z vyššího příjmu..já mám výčitky  už kvůli většímu hrnku mléka, je to příšerný..Určitě nepřibereš, neměj strach. Doufám, že si jednou od Tebe přečtu i nějaký veselý, pozitivní článek :)

6 Sophie Sophie | Web | 21. března 2014 v 20:30 | Reagovat

Zlatíčko máš toho strašně malinko a ty hory určitě nějak zvládneš! Po pár kaloriích navíc nepřibereš, neboj! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama