*NEVER GIVE UP OF YOUR DREAM*

►Den:... 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 → 33 → 34 → 35 ...◄

*DEN 4*

13. března 2014 v 20:33 | *LittleAnaAngel*
Ahojky,
dneska můj celý den proběhl v okolí hor, pahorků a lesů, vodopádků a pod... Bylo to krásné a hlavně jsem měla strašně moc pohybu... Což je fajn :) Snad jste se všichni měli dobře a dařilo se vám :)... Mě asi jakž takže... Procházka byla krásná :) opravdu... časem možná přidám nějakou svou fotku např. břicha nebo něčeho, abyste mohly posoudit, jaký jsem opravdu tlouštík ;).. Nevím dnes, co moc psát, zase mám depky a krizovky, jsem totálně slabá, a tak do sebe rvu trošku müsli... Snad to nevadí, když jsem měla tak velké vypětí... co myslíte? :( Ten výsledek příjmu se mi vůbec nelíbí!!! Mám obrovské výčitky z takového množství jídla, připadám si nechutně, že jsem se přežrala, to jediné mám v hlavě... A to, že jsem si dala ty lupínky večer... prostě jsem zklamala a hlavně vás a sama sebe... jsem looser, nicka... bože já to tak chci zvládnout, ale příjde mi, že jsem to dnesa zvrtala... nemyslíte? :( Mám šílenou depresi... Proč jsem t udělala? proč jsem tak jedla :(... Chtěla jsem ještě cvičit, ale přijeli jsme z hor až okolo 8 večer, tak už mi to nedovolili... :( Ach jo... jak todle dopadne... Já se nechci vzdát, ale proč na mě tak všechno tlačí... ta bezmoc myšlenky a všechno co mě nabádá k tomu, že t nedám, ať to vzdám... a pod... :( :( :(

Jídelníček:
  • SN - cereálie - trochu - do 500 KJ
  • SV - xxx
  • OB - plátek čokolády, malý kousek frgálu borůvkového, zeleninová polévka do 1000 KJ
  • SV - xxx
  • VE - 2 rýžové chlebíčky, 3 kolečka šunky, 1 plátek sýru, müsli do 1000 KJ
  • dohromady : do 2500 KJ :( = 597,1 kcal
"Cvičení" - 7 hodin a 40 minut turistika (horská) = - 15 348 KJ = - 3665,8 kcal

Celkem = 2300 - 15 348 = -12 848 KJ = -3785,2 kcal

Tak se mějte miláčci a držte mi prosím palečky, ať to vydržím... mám strašnou chuť na jablko a celkově strašné chutě a hlad :( A hlavně velké deprese... Snad Vás stihnu dneska všechny oblítnout... :) Papa
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 13. března 2014 v 21:16 | Reagovat

Jídelníček je podle mě pěkný! :) A děkuju moc, myslíš, že to co jsem měla dneska a včera to pečivo bylo vpohodě? :) Zítra si budu muset dát k obědu pizza těsto se zeleninou (druhá možnost jsou těstoviny+zelenina, jelikož jdu do restaurace a jiné veg jídlo si nevyberu a těstovin budu mít nad hlavu o víkendu :/) a k večeři plátek tmavého tusťáku...

2 Rose Rose | 13. března 2014 v 21:31 | Reagovat

Nelíbí se ti příjem kcal??? Koukni o řádek níž, přesně tam, kde máš výdaje.. -> celý den ses plahočila po horách a výsledek? Jsi hoodně v mínusu, to znamená: koukej se uklidnit :D :D
Jo, ty chutě ti věřímm :// Dej si třeba kafe ;) A drž se!! Jsi vážně skvělá, jak to zvládáš ;) really.. :)))

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 13. března 2014 v 21:44 | Reagovat

Podle mě naprosto vpohodě! :) Možná trochu málo i, ale myslím, že nato, že jinak jíš ještě míň tak je to skvělé! Držím ti palce, snad ti to někdy přijde pěkné :) Já se teď snažím jíst zdrvě, vyváženě a tak, takže nevím, jestli to není někdy trochu moc divný/špatný jídelníček u mě... A děkuju moc za komentáře :)

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 21:47 | Reagovat

děláš si srandu?? dyt o máš super!! :)
a já o jsem tak vypozorovala, tak po sportu mam asi tak dvojnásobek větší hlad a chutě než obvykle!
na výčitky se vyser! z těch se tloustne víc než ze samýho jídla :)

5 Rose Rose | 13. března 2014 v 21:49 | Reagovat

Já vím, že to jídlo vypadá, že je toho hrozně moc, když to takhle v jídeláku napíšeš, ale ono to tak hrozný vůbec není.. (ale taky s tím mám problém :D) ale ty kcal jsou v pohodě!!!!! vždyť víš, jak je ta modlitba aně? ... vím, že jsem udělala všechno, co jsem mohla... -> a to jsi udělala! prostě jo! teď už necvič, jdi spát, na všechno zapomeneš (teda pokud se ti o tom nebude zdát :D mě se občas o něčem takovým zdá :D nekecám.. o jídle, o mie atd.. pak se probudím a díky bohu, že to byl jen sen :D) a zítřek si nepřipouštěj! prostě si řekni že je to den první a je to :D :D a dáš to, hlavně no stress:) máš před sebou ještě mooc dní na to abys všechno zvládla:)))))

6 ~ dfgh ~ dfgh | E-mail | Web | 13. března 2014 v 21:54 | Reagovat

Myslím, že tvůj jídelníček je dnes naprosto v pořádku v porovnání, jaký jsi měla výdej :) Podle mě jsou tvoje obavy úplně zbytečný, naopak se držíš moc pěkně.  Jestli to opravdu chceš, tak si za tím jdi a zkus o sobě nepochybovat. Říkám to i přesto, že vím jak je to těžký, každopádně tu vždycky pro tebe budeme, věřím ti! <3

7 letmebebeautiful letmebebeautiful | 13. března 2014 v 21:56 | Reagovat

Děkuju, vážím si toho, kdybych si nezaložila blg a neměla ho tak kdovíco bych teď dělala... já jsem předtím dopoledne nejeldla a odpoledne buď uplně málo, nebo jsem se večer přejedla... Jednou jsem 4 dny vkusem (4,5 možná) nejedla... Bylo to nanic a hlavně váha šla pořád nahoru dolů a tak... a taky se teď vážím 1 za týden a né 3x denně... byla jsem docela magor, ale aspoň jsem si tím prošla a teď se to snažím napravit, mám velikost, co jsem nidky neměla a je moje vysněná (36 něco 34 a S nebo XS) a váhu sice nemám zatím 57kg ale teď si ji udržuju mezi 58-59,4 max)

8 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:05 | Reagovat

já vím, taky ty výčitky dycky mam..
musíme se naučit těm chutím čelit, proboha přece nás to nebude ovládat!!

9 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:11 | Reagovat

no,tak včera se táta předemnou cpal donutama ( díky bohu že dneska sněd ten pro mě!!) naprosto provokativně!! a dneska nechal na stole vedle mojí postele čokoládu!! načatou!!! naštěstí zrovna tu kterou moc nemusim :D :D

10 Sophie Sophie | Web | 13. března 2014 v 22:18 | Reagovat

No sama od sebe bych ten oběd skoro celý zaručeně nesnědla, ale co se dá dělat.
N Beru do dneska jako takový žrací den, celkově to bylo dneska takové špatné, ale to mě rozhodně neodradí! :)
No u nás jsou ty učitelé celkově takový, že se hodně starají a jsou přátelští. Někdy až moc.
Zvládneš to, musíš si věřit, ale je pravda, že po druhé třeba už je to těžší než poprvé, sama to vím a je to teď pro mě horší než dřív, ale nějak se zázrakem celkem držím :)Prostě se snažím se zabavit nějak jinak a když mám opravdu hlad, tak si dám nějakou drobnost, která mě zasytí, hlavně piju čaj, celkem mi to pomáhá, hezky se mi tím zaplní žaludek.
Pak už stačí si jen říkat, že to dělám pro sebe a že já chci přece mít hezkou postavu, tak se nebudu cpát nezdravými věcmi. Jestli máš třeba chuť na jablko, tak si ho klidně dej, není to žádná tragédie :) Nepřijde mi, že by si toho dneska snědla moc, měla si dostatek pohybu :) Tvůj vzor? Páni, to potěšilo :))* Děkuju :)
Jinak určitě se těším na nějakou tvojí fotku, taky v nejbližší době na blog nějakou svojí dám :)

11 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:20 | Reagovat

no to se koná! já když si dám jednu tak jsem pak jak prokoplá!!
tak jsem si řekla, že bych si třeba chtěla udělat to, abych měla motivaci, že když dosáhnu nákého cíle, tak se odměním, například tím, že si dám to po čem jsem toužila! nebo třeba si dám jeden kdy si budu moct dát co chci,..myslím že je to lepší než si řikat: už nikdy nedáš tohle nebo tak :) naopak mi to motivuje vydržet, splnit cíl a pak si to dát :) tak uvidíme :)
a nebo si to i dát můžu ale musim se vejít do počtu kcal dle SGD

12 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:20 | Reagovat

já ted hrozně toužím po takový tý 500g Milce!! :D

13 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:37 | Reagovat

no já na to mam chut protože to právě nesmím,..minulej víkend jsem si řekla seru na to už jsem to posrala, a nesnědla jsem skoro nic,..dokonce jsme v neděli po jumpu chtěli na kebab a ještě předtím řikám, jo dám si ho prostě dneska už to nemá cenu, ale po civčení jsem na něj neměla vůbec chuť!!

14 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:38 | Reagovat

no my máme doma tu s jogurtem a corflakemama :D :D no já když mam hlad nebochut tak si projíždím obrázky z receptů :D

15 Sophie Sophie | Web | 13. března 2014 v 22:42 | Reagovat

Dneska to prostě beru jako žrací den a zítra zase "pěkný" jídelníček! :)
Neříkám, že to není hezké no, ale nechci, aby se o mně lidi zajímali, zrovna kvůli takovéhle věci :/
Já si myslím, že když se budeš snažit a nepolevíš, tak se výsledky začnou dostavovat brzy :) Ze začátku je to vždycky nejtěžší, ale pak už to jde snadno :) No já jsem se asi 2 měsíce strašně přejídala, kvůli špatné náladě, takže moje jídelníčky jsou teďka celkem "dobré" :)
Dokonalou postavu zdaleka nemám, hlavně nohy vůbec ne :/
Věř si, říkej si, že to dokážeš, nepolevuj a ono to půjde, nic nejde hned!
Do pondělka určitě vydržíš a pak uvidíš třeba nějaký menší výsledek na váze a třeba tě to nakopne :)
Mám fb, pravý i ten pro ana, nebo skype,  na icq už dávno nechodím, ani nevím heslo, prostě nic, ale určitě bych si s tebou ráda psala :)
No určitě nejsi špekaté prase jak říkáš a já vážně nevypadám vůbec na svou váhu, vypadám na víc :/

16 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:42 | Reagovat

tybláho, to jsi nemohla bejt vidět ne??

17 PeťulAna PeťulAna | Web | 13. března 2014 v 22:44 | Reagovat

já jsem kuchařskej antitalent :D ale občas mi to chytne :D ted se chystám na tatarák z lososa :) ale ten tedy i ochutnám :) :D

18 Sophie Sophie | Web | 13. března 2014 v 23:15 | Reagovat

Bylo to hodně přes limit, takže to tak beru. Celkově se teď cítím taková strašně plná a nafouklá. :(
Prostě se budu těm lidem nějak vyhýbat :)
Snaž se dál a uvidíš, že přijdou výsledky, občas se stane, že se prostě něco pokazí, ale to tě nesmí odradit a musíš jít dál a snažit se ze svých chyb poučit :)
Já jsem měla taky takové období, kdy jsem skoro nejedla, dlouho jsem si váhu udržovala a pak najednou takové přežery. Prostě jako by si to tělo chtělo vzít všechno zpět, ale teď už se mi to nesmí stát! Já mám ty nohy zase hrozně krátké, takže to bych je musela mít opravdu vyhublé, aby působily hubeně a já to zase nechci moc přehánět :D
Fotky asi dám, ale jako nohy opravdu úžasné nemám, však to uvidíš sama! :)
Jestli se váha nezlepší, tak si hlavně tu čokoládu nedávej! Znám to, řekneš si, že si vezmeš pár dílků a čokoláda je celá v háji :D
Jak chceš, rozhodně já nejsem žádná kráska ani nějaká hubená, takže ten fb si rozmysli, rozhodně se nemusíš za nic stydět :)
Zítra ti sem napíšu skype, nebo mi ho napiš ty a já si tě přidám, jak chceš :) Moc často tam ale nejsem, ale kvůli tobě bych tam šla :D :))

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 3:14 | Reagovat

díky za tvůj názor,k mému dotazu:)
díky za pochvalu,že jsem šikovná holka,moc mě to potěšilo;)
to ti dávám pravdu,že pobrečet se občas není na škodu:) asi má pravdu:)

20 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 3:16 | Reagovat

podle mě vzhledem k tomu,že jsi měla pohyb i vypětí,tak to určitě nevadí:)
je dobře,že jsi si užila den:)
a přeji,ať depky a následné krizovky se dají na odchod;)

21 daily-minds daily-minds | Web | 14. března 2014 v 11:26 | Reagovat

Tak jablkem bys snad nic nezkazila :-) držím palce, ať to jde :-)

22 Sunshine Sunshine | Web | 14. března 2014 v 11:43 | Reagovat

Štve mě, že žádná z Vás není z HK ale co nadělám :( Prosímtě kočko, co jsi zvrtala? Taková ohromná procházka, to je jasný že nějakou energii potřebuješ. Určitě dneska vypadáš mnohem líp než včera :* A deprese pošli někam, jsou úplně zbytečné.

23 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 12:07 | Reagovat

[20]:Děkuji :) jsi hodná :)

24 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 12:07 | Reagovat

[21]: Děkuji ti!!! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama