*NEVER GIVE UP OF YOUR DREAM*

►Den:... 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 → 33 → 34 → 35 ...◄

*DEN 5*

14. března 2014 v 15:17 | *LittleAnaAngel*
Ahoj,
5. den je mi prostě osudným, zase jsem to posrala, sice ne až tak, jako minule, ale i tak, dala sem si na svačinu trchu müsli s lupínky a 2 plátky sýru, byla jsem totálně v prdeli, nebylo mi dobře, tak jsem si dala, i přes hlasy v hlavě, že je to špatně, teď toho tak akorát lituju... :( Kéž bych neměla chutě, hlad, a kéž by mi nebylo zle... Je to totálně na pytel, je mi moc líto, že jsem zklamala :(... Snad to není tak hrozné, jako vím, že to není dobře... Ale snad to není katastrofa...
Dneska jsem byla u paní psycholožky, hezky sme si popovídaly, zasmály se, bylo to fajn :)... Ale přišla jsem domů a vynořily se na mě hromady chutí... Ty jsem, ale zvládla... Měla jsem sto chutí koupit si čokoládu, ale neudělala jsem to, otočila jsem se a šla jsem domů... Dala si trošku oběda... vše v pohodě, ale před chvilkou se to rozjelo a to co bylo první po ruce jsem do sebe narvala... což byly ty lupínky a sýr... Snad se mi to nestalo osudným... teď bych nejradši sežrala úplně vechno... Ale nesmám, vzala jsem si čajík, tak to snad přejde... Držte mi palce... Jinak co myslíte, zklamala jsem hodně? Je to hodně špatné? :( Jinak silné deprese stále pokračují paní psycholožka mi doporučila dřívější návštěvu psychiatra ať mi dá nějakou medikaci... Tak nevím no... Mě se tam strašně nechce, ale ty stavy jsou hrozné...





Jídelníček:
  • SN - madeta tvarohový jogurt stracciatella s pár lupínky - do 600KJ
  • SV - xxx
  • OB - lžíce rýže, pár kousíčků masa z kuřecího prsa, zelenina - do 500 KJ
  • SV - 2 plátky sýra + lupínky - do 800 KJ snad...
  • VE - polévka do hrnečku Vitana kuřecí - 172 KJ
  • Celkem: 2072 KJ

Cvičení: bude: 1 hodina rotoped, 30 minut běžecký pás, 10 minut jízda na kole, 15 minut chůze, 800 lehů sedů, posilování + dřepy + protahování přes 30 minut... -5300 KJ

Celkem: 2072 KJ - 5300 KJ = -3228 KJ Tak co myslíte? :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 15:51 | Reagovat

Kousek müslli a dva plátky sýra si tak moc vyčítáš?.. zbytečně, zlato :)) kdyby sis dala tu čokoládu, pak by možná výčitky byly na místě, ale takhle? neměj strach kočičko, na váze nebude vidět nic :)))*
Nakonec vidíš, že ti energie stejně vyjde v mínusu, tak to nemusíš vůbec nijak řešit :)))
jinak 600 sedů-lehů bych nikdy nedala.. to je děláš na nějaké série nebo najednou?

2 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 16:02 | Reagovat

No anorexie určitě ne :D Tak ale stejně se toho zvracení chci postupně zbavit, i když teď, když to v podstatě zase se mnou není tak strašný, tak se kvůli každému dni, kdy se to stane hned nemusím proklínat :))
Musíš být na sebe pyšná kvůli té čokoládě, zvolila jsi menší zlo a to se počítá :))
Příště, až budeš mít chuť si zase něco dát, tak si vzpomeň na ty pocity, co máš teď a radši si dej nějaké sladké ovoce :) Tlustá vážně nejsi, tak neblázni :*

3 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 16:06 | Reagovat

No já si tvou výšku (hodně podobnou té mé) neumím 41 kg vůbec představit. To jsi musela být jen kostřička obalená kůží, ne? :( Musíš se naučit mít se ráda. Proč myslíš, že to tělo má takovou chuť na nějaké jídlo a snaží se tě přemluvit k tomu, aby sis něco vzala? Protože trpí a ty pak následně taky. Musíte se naučit spolupracovat. Nesmíš hladovět:( Jíš malinko, tak si nevyčítej každou drobnost navíc, pak to půjde mnohem líp, když na tom budeš s psychikou trošku líp :))

4 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 16:21 | Reagovat

Ono je to hlavně teď kvůli babičce, co mi tu vyvařuje, ale za pár dní už odjede, tak bude zase klídek :)) Mně je takhle líp, když nemám narvanej žaludek něčím tak odporným. Vždycky si představuju, jak se to v tom žaludku rozkládá, jak se tam z toho odděluje ten olej a je mi zle, že to v sobě nemůžu prostě nechat. Jsem asi divná :D
A měla jsem obyčejnou porci, ale jde o to, že je to hnus, a nikdy bych si to sama od sebe nevzala a to mi většinou spustí ten stav..
Já bych si jednou přála jíst i takové věci, ale bohužel, nemám metabolismus jako některé holky, že do sebe narvou celou ledničku a jsou hubené jak lunt.. takže prostě musím něco vytrpět :)
Tak to mě mrzí, že to takhle vnímáš.. ale musíš si říct, že to mohlo dopadnout o dost hůř a brát to jako takovou motivaci pro to, že se můžeš dál zlepšovat a makat na sobě :) ale vím, že to není tak jednoduchý, jako to napsat, ale na druhou stranu věřím, že se s tím popereš:)
Ono právě fotky to většinou odhalí. V zrcadle a sama sebe vidíš hrozně oplácaně, ale jakmile to vidíš na fotkách, tak si říkáš, jakoby to byl někdo jiný a přijdeš si hubenější :) Možná škoda, že fotku z těch dob nikde nemáš, protože by ti to možná přišlo už moc. Snad dokážeš najít to optimum. Vím, že tu máš napsáno 40 kg, ale snad nechceš jít bezhlavě do doby, dokud to číslo na váze neuvidíš, ale spíš do doby, kdy se budeš sama sobě líbit a to i kdyby to bylo o pět kilo víc.

Já se většinou nenávidím po mých zvracecích stavech.. a taky s tím neumím bojovat. Je to těžké, ale na druhou stranu, pokud se nebudeme mít rády sami, jak nás potom má mít rád někdo kolem?
Drž se a pochop rodiče proč tě hlídají, bojí se o tebe, chtějí pro tebe jen to dobré, tak se za to na ně nesmíš zlobit.
Ujet může každý, tak to ber :)*

5 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 16:54 | Reagovat

Jo, taky mi přijde, že tady na blocích skoro každý jí ukázkově a málo (i ty) oproti mě :D Já si pak kolikrát říkám, jestli vůbec takový jídelníčky přidávat, když jsem tady ze všech nejhorší :D Ale tak co, proto ten blog mám, abych na sobě mohla zamakat :)
To já mám zase naopak, jsem ráda, když mě druzí mají rádi a chtějí se se mnou bavit :) Mě osobně to moc pomáhá a nevím, co bych si bez přátel a přítele počala.. je to i hodně o tom, jakou kdo má osobnost, někdo radši vyhledává společnost a někdo se líp cítí sám třeba s knížkou :) To záleží na samotném člověku už :)
Ano, budeme bojovat a bude dobře :)) Jen já bych akorát nad sebou potřebovala někoho s bičem :DDD

Tak to nerada slyším, že jsi se toho chtěla zbavit takhle :( Já vím, nemám do toho moc co mluvit, ale jakmile v tom nejsi namočená, jako třeba já, tak to nepokoušej prosím :( Budeš se pak nenávidět. Je lepší to prostě vycvičit nebo cokoliv, jen ne tohle.
Aha, tak to je pak na nic :/ Já jsem na fb v jedné skupině a tam to většinou takhle popisují, že na fotkách si přijdou docela v poho, ale jakmile se podívají do zrcadla, tak si přijdou o dvacet kilo těžší. Nevím, já když měla o 15 kg míň, tak jsem se viděla jako hubeňourka, ale je fakt, že v tu dobu jsem vůbec váhu ani postavu neřešila, prostě jsem to brala tak, že tak vypadám a konec. Pak ale začalo období, kdy jsem začala kynout a hopla..
Já to mám prostě zařazený jako jídlo, které se nejí. Je jedno, kolik toho bylo. Stačil by menší talířek, ale prostě jakmile něco jíst nemám a sním to, tak to musí rychle ven. Jinak kdybych měla špagety s něčím jiným a nebyla to boloňská omáčka a sýr, tak by mi to třeba tak moc nevadilo. Ale takhle ano.

6 ~ dfgh ~ dfgh | E-mail | Web | 14. března 2014 v 17:50 | Reagovat

Prosim tě, zlato, neboj se, zas tolik se toho nestalo, myslím si. Je zbytečný, aby ses takhle trápila, kdyby jsi se nějak přejedla, tak ok, ale tohle je moc! Kvůli  dvěma plátkům sýra a troše lupínků rozhodně nepřibereš, vždyť jsi to všechno spálila a ještě jsi v mínusu! :) Neboj se, uvidíš, že všechno bude fajn :)

7 PeťulAna PeťulAna | Web | 14. března 2014 v 18:57 | Reagovat

beru neni to vůbec špatné, až si přečteš moje, tak se posereš!!! :((((
taky jsem si musela udělat čajík!
a jdu zvracet! :(

8 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 19:46 | Reagovat

Tak to jsem se zasmála :D Jím vážně hrozně. Sice kolikrát jídlo vyzvracím, ale vyzvracíš jakoby tak půlku, protože už na jazyku se to jídlo začíná vlastně trávit.. Hnus prostě :D Jinak je možná možné, že v sobě nějakou sílu mám, protože se hubnout v podstatě pokouším poprvé, ale ono to tak žhavé, až se budu pokoušet po třetí, čtvrté asi nebude :D ale snad k tomu nedojde :D To by byla všechna tahle práce doposuď absolutně zbytečná a to já nerada dělám něco navíc a ke všemu k ničemu :D

Tak to vůbec není pravda.. Spíš mi tak přijde, že si to jen namlouváš. Určitě by žádné tvé kamarádce nevadilo, kdyby ses k nim párkrát přidala, když jdou někam ven :) Nejsi zlo, to jen v sobě nevidíš to dobro. Každý má tyhle dvě strany, tak se nesmíš zaměřit jen na tu jednu :) Ve mě se to taky mydlí, když jdu zvracet. To ve mě taky nějaké dva hlasy bojují a snaží se mě přetáhnout na svou stranu. Někdy se nechám stáhnout do bezpečna, jindy na druhou stranu..
Tak to jo, to je dobře, že jsi nezvracela! :))) A jak říkám, je to pro tebe poučení do příště, teď už je k ničemu se za to nesnášet :)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 19:47 | Reagovat

ale je zač,protože nemusíš být tak ohleduplná a milá,jak jsi:)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 19:51 | Reagovat

určitě poslechni paní doktorku,když to potřebuješ,tak to neoddaluj,ať ti je brzy lépe:)

rozhodně jsi to nezkazila,jo zkazila jsi si tvůj plán,to ano,ale celkově,že by jsi udělala něco co jsi neměla,tak to není,horší by to bylo s čokoládou ;)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:23 | Reagovat

nemysli si,že se nechám jen tak ubližovat,ale když si někdo myslí,že je v právu a ještě poprosí své přátele,aby ho v jeho chování podpořily,tak je těžké proti tomu něco víc podniknout,jedině se neukazovat v jejich blízkosti a moc o sobě nepsat soukromě
včerejšek si užila a dnes zase krásně prospala :)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:34 | Reagovat

tak dobře:) když to ty říkáš,tak to tak je :D

13 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 20:49 | Reagovat

Nedokážu to sepsat tak, jak to opravdu je.. vždycky to jede tak moc rychle, že to nedokážu registrovat.
Já mám tyhle hlasy jen po jídle. Nedoprovází mě to potom, když se vyzvracím. Kolikrát to dělám jen proto, aby to už přestalo. Nevím.

14 Sophie Sophie | Web | 14. března 2014 v 21:01 | Reagovat

Není to špatné a koukám, že jsi teda opravdu cvičila hodně...

15 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 21:04 | Reagovat

To mě mrzí, že tě takhle provází celou dobu po celý den. Musí to být k zešílení.. :(♥ Do žádných prášků se mi nechce, zase se to dá zvládat, patří to k tomu. Neměla jsem to jíst, tak si pak nesmím stěžovat, ale být tebou, tak bych to možná zvážila. Takhle se z toho jednou zblázníš :(

16 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 21:07 | Reagovat

[12]: Vím jaké to je a mrzí mě, že si něčím takovým procházíš, měla jsem to celou základku, spikli se proti mě, nejslabší článek... šikana a nikdo s tím nic nedělal, ale já to ani nikomu neřkla, brala jsem to, a pořád to beru, že je to v pořádku, že si to zasloužím, a že je k tomu nějak navádím, že je to moje chyba když mi někdo něco dělá, že jsem si to zasloužila a pod...
Jenomže když ti to dělají bezdůvodně... Je to fakt od nich strašně hnusné!!! Kdybys cokoliv potřebovala, klidně jen pokecat, tak řekni, napiš, cokoliv... :) nejde se mi dostat na tvůj blog, tak píšu reakci...
Ano říkám to tak :D :)

17 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 21:16 | Reagovat

Možná má v sobě ty hlasy každý. Jen u někoho se víc nebo míň projevují. Jde o to, jak moc silný ve skutečnosti jsme, jak moc se pak dokážeme ovládat, jak moc dovolíme, aby nám to ničilo život.
A nebo ty hlasy v sobě máme jenom my a máme nějakou poruchu osobnosti no :D..
Já už si na to nějak zvykla, ale věřím, že nad tím jednou zvítězím a zůstanu na té straně "dobra".. :)) musíme se postavit naším démonům! :)

18 PeťulAna PeťulAna | Web | 14. března 2014 v 23:17 | Reagovat

zachvilku to vyvěsim na blog,.. bože nebudu se vám moct ani kouknout do očí přes internet..

19 PeťulAna PeťulAna | Web | 14. března 2014 v 23:21 | Reagovat

zvracet se mi nepodařilo, 15 minut jsem se mučila a skoro nic..jen trošičku

20 Rose Rose | Web | 14. března 2014 v 23:56 | Reagovat

zase tak katastrofální to není, zlato :) já to mám dnes taky hrozný :/
ale když se podíváš, zase jsi v mínusu :) takže no problém :)

21 PeťulAna PeťulAna | Web | 15. března 2014 v 0:02 | Reagovat

bojím se že ten jeden den mi zabíje,..ty tři dny byli tak pěkný a ted tohle??!!! :( jdu zase cvičit,..musí mi bolet břicho tak abych neměla chutě!! i když jdu spát,..

22 Rose Rose | 15. března 2014 v 0:11 | Reagovat

zítra se budu taky snažit bez mii :))
jo a s těmi depresemi koukej něco udělat, akorát tě to táhne dolů :) najdi motivaci :) joo, líp se to říká, než dělá, stejně jako u mě nezvracet :D alee zkus to§!!!!! :)****

23 PeťulAna PeťulAna | Web | 15. března 2014 v 0:14 | Reagovat

jo ted když vidím celkový příjem tak už je to lepší, sice nejsem v mínusu jako ty, ale aspon něco
jsem se byla projít kolem lesa asi na půl hodky, to byla nádhera :) ten temný les a nevidíš nic :)

24 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 7:10 | Reagovat

[16]:
moc děkuji za Tvá slova ;)

25 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 7:10 | Reagovat

zkus pracovat na tom pocitu a pak bude lépe ;)uvidíš ;)

26 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 7:27 | Reagovat

není zač:) nevypadáš,kdyby jsi viděla,jak vypadám já,tak bys změnila názor :)

27 PeťulAna PeťulAna | Web | 15. března 2014 v 9:23 | Reagovat

bylo to krásné a celou cestu jsem si zpívala :D

28 Sunshine Sunshine | Web | 15. března 2014 v 13:49 | Reagovat

Myslím, že to Tvoje zklamání vůbec nic neznamená. Vždyť se podívej jak máš nízký příjem samých zdravých věcí a tak ohromný výdej, že to je absolutně v pořádku :) Přeju Ti, aby paní psycholožka a léky pomohly, ty opravdové deprese musí být příšerné :/

29 Emily Emily | Web | 15. března 2014 v 16:23 | Reagovat

Nerozumím tomu, jak můžeš dát tolik pohybu. Opravdu obdiv!

30 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 19:45 | Reagovat

není zač:)věřím,že se snažím a že je to těžší než jsi si myslela,ale já věřím,že to dáš;)
to jo no,lidé jsou různé a já jsem poznala snad všechny typy,tak aspoň teď v dospělosti vím 100% co chci a za tím si jdu a už neváhám:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama