*NEVER GIVE UP OF YOUR DREAM*

►Den:... 20 21 22 23 24 25 2627 28 29 30 31 32 → 33 → 34 → 35 ...◄

*DEN 30*

8. dubna 2014 v 20:07 | *LittleAnaAngel*
Ahoj holky,
jsem moc ráda, že je dnešek za mnou, jak s jídlem, cvičením, tak s návštěvou paní psychiatričky... Co říct? Díky lžím, že je mi mnohem lépe, že už nemyslím tak moc na smrt, že už nemám tak moc špatné myšlenky a tak, mě neposlala do nemocnice, je mi líto, nesnáším lhaní, ale někdy to prostě jinak nejde, je to prostě určitá obrana, jakási sebezáchova, mohu-li tomu tak říkat...
S jídlem jsem se rozhodla, za pomoci jedné slečny, se snažit jíst pravidelně 5x denně určité množství potravin, tak abych hubla... Popravdě, je to pro mě brutální, jo občas mívám přežery, ale delší dobu většinou vydržím na režimu 3x denně okolo 1500 KJ a spíše méně, protože je to na mě moc... A teď??? Je to opravdu brutální, nezvládám to psychicky... Nevím, jestli to vydržím, snažím se, ale prostě to nezvládám... Je to hrozné, anděl se ve mě bouří, já se v sobě bouřím, pociťuji hlubokou nenávist, jako bych sama sebe znásilnila, pošpinila, zahanbila, je mi zkrátka opravdu příšerně, nicméně myšlenky na smrt stále zůstávají ve velmi silné intenzitě, hlasy nepolevují, myšlenky, pocity, strachy, hrůza, panika a ostatní taky nepolevuje... Čím to je, že se sama takhle pomalu vraždím jídlem... Bože nesnáším se... :/
Cvičení dneska začlo brusličami, kdy jsem jela zhruba 14 km za 45 minut... Byla to fajn ranní projížďka před snídaní, ale ten vítr mi dal zabrat, pořád proti němu :( ... Ale já potřebuju dát do těla... Protože vypadám jak *****.... škoda mluvit... Snad jste se měly lépe než já, protože todle je fakt brutus humus... :( Snad to jednou bude lepší, ale to pochybuju...

Jídelníček:
  • SN: puding dezert banánový Olma = 800 KJ
  • SV: 1/2 jablka 198 KJ
  • OB: Big Milk Choco: 650 KJ ; rýže 40g = 179 KJ ; kuře pečené 50g = 293 KJ; celkem = 1120 KJ
  • SV: 1/2 jablka 198 KJ
  • VE: 1/2 cottage sýr jahoda = 338 KJ
  • CELKEM: 2654 KJ (radši mě zabte, todle je fakt maras, je to strašně moc a když říkám strašně tak mnohem víc než strašně, todle prostě nezvládnu :'( :'( :'( )

Cvičík:
  • bruslení 45 minut, nakupování, uklízení, procházka se psem, rotoped 1 hodina, běžecký pás 20 minut, 1000x lehy sedy, 150x dřepy, posilování, protahování
  • CELKEM: -9504 KJ
CELKOVÝ PŘÍJEM A VÝDEJ:
  • 2654 - 9504 = -6 851 KJ
PS: cítím se fakt hrozně, žeru strašně moc, je mi z toho na nic, cítím se strašně poníženě, moc se stydím a strašně se na sebe zlobím... :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 8. dubna 2014 v 21:04 | Reagovat

Já to lhaní známo občas taky lžu, i když to nenávidím někdy si říkám, že kdyby lhal někdo z milosti mně byla bych na tom líp...jídelníček máš moc krásný, není to žádný hnus a není to moc, je to skvělé navíc ten pohyb je perfektní, mělas by ses podle mě začít měřit, protože to při takovém výdeji pudje hodně dolů

2 pro-beky pro-beky | Web | 8. dubna 2014 v 21:10 | Reagovat

kočka kukni sa na svoj pohyb, je to skvelé! :) kedy to konečne uvidíš aj ty? :)

3 Anne Anne | E-mail | Web | 8. dubna 2014 v 21:45 | Reagovat

Já se za lhaní strašně nesnáším, ale někdy mám pocit, že už bez toho nedokážu žít. Lžu mámě, že jsem jedla, lže celmu světu, že jsem v pohodě a spokojená. Dokonce jsem přesvědčila i psycholožku a obelstila testy. Někdy už ani nevím, co jsou lži a co ne...
A za podporu nemáš vůbec zač ;) Jídelníček máš dobrý. Máš velký výdej, tak si to můžeš dovolit. Ale chápu tě, taky už teď nesnesu, abych za den ve výsledku vyšla nad 100 kcal. To už mám chuť se zabít... Tak držím palce, ať to zvládáš! :))

4 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 8. dubna 2014 v 21:48 | Reagovat

Ale někdy je fakt potřeba milosrdné lži, zvlášť třeba, když někdo mluví se mnou, jsem strašně snadno zranitelná a mívám fakt příšerné stavy...já často lžu příteli jak jsem v pohodě, ale přitom si pořád myslím, že by chtěl hubenější holku, nějakou modelku a že si o mně říká, že sem prasnice a když spolu spíme, tak si určitě představuje taky hubenější, jsem fakt dement

5 Sophie Sophie | Web | 8. dubna 2014 v 22:03 | Reagovat

Lhaní je na nic, ale někdy to prostě bez toho nejde. Většinou lžu ve věcech ohledně mě, ale ostatním bych nikdy nelhala, to bych prostě nedokázala.
Jinak jídelníček máš pěkný, tak se kvůli tomu nenervuj a jíst 5x denně menší porce je daleko lepší! :)

6 PeťulAna PeťulAna | Web | 8. dubna 2014 v 22:27 | Reagovat

máš to dokonalý!!!! nemáš se vůbec za co hambit!!! máš krásný pohyb! ty jsi krásná a šikovná!!!

7 Rexy Rexy | Web | 9. dubna 2014 v 0:46 | Reagovat

Ahoj, jídelníček není vůbec tak špatný a pohyb máš jako vždycky úžasný ;) Teď jsem si půjčila brusle, tak se taky začnu učit, doufám jen, že nebudu takové trdlo jako na všechno a že tím budu moct částečně nahradit běh, protože 15km běhám hodinu a půl a to se občas těžko skloubí s prací a dalším programem :/
hlavně se drž a nenadávej si tak ;)

8 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 9. dubna 2014 v 6:49 | Reagovat

Jako říkal mi, že se mu tak nelíbí jak já, ale prostě kecá, když sem ji viděla, má přes 175cm je hubená, sice má řídké vlasy, ale když sem se ho ptala jaké vlasy se mu líbí vác, tak řekl, že rovné a já je mám takové vlnité, když si to rozčešu, tak to mám jak andílci z VS, takže si mylsím, že mám nádherné vlasy, bohužel, jemu se určitě víc líbí těch 5 blbě odbarvených chlupů

9 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 9. dubna 2014 v 6:50 | Reagovat

jo a ještě podotýkám, já jsem taky blond, ale nemusím používat nejsilnější peroxid

10 Rose Rose | Web | 9. dubna 2014 v 15:10 | Reagovat

já vím, když ten jídelák takhle napíšeš tak to vypadá hrozně, ale podívej se ještě jednou.... pudink = snídaně (ok), oběd celkem zdravý....jo, tak to může vypadat hrozně, ale dýchej :D ... a k véče jsi měla  Cottage za 340 kJ.. to je v pohodě... a mezi tím jsi měla 1!! jablko.... a ještě nepočítám, že jsi cvičila jak blázen... omg, 1000 sedů lehu? wow...
a celkově máš cvičení super...!!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama